Las depuraciones están de moda en las redes, nos queremos ver y sentir sanos, tanto por dentro como por fuera. Todo el mundo sabe que el sobre peso es un problema que nos afecta en todos los sentidos de nuestra vida, emocional, social y hasta económica, los pacientes con sobre peso, gastan una suma considerada de dinero tratando de solucionar o mejorar los problemas causados por el mismo exceso de peso.
Por lo mismo las personas estamos creando conciencia y le damos usos útiles a las informaciones y a la tecnología, por ellos nosotros aportamos un granito de arena en contra del sobre peso.
Hoy nos vamos a trasladar a nuestra cocina, y antes de hacer esto debes consultar a tu medico, para asegurarte que puedes hacer esta dieta, la cual te asegura bajar esas libritas, la sopa la vas consumir durante todo el día.
El primer día, puedes comer toda la sopa que quieras, y frutas, menos el plátano.
El segundo día, toda la sopa y las verduras que quieras.
El tercer día, toda la sopa, frutas y verduras que quieras, menos el plátano.
El cuarto día, toda la sopa que quieras, puedes incluir leche light, e incluir los plátanos.
El quinto día, comer 5 onzas de carne, más toda la sopa que desees, incluyendo 4 tomates.
El sexto día, toda la sopa, más carne y verduras.
El séptimo día, jugos de frutas, y sopa la cantidad deseada.
INGREDIENTES:
6 cebollas
6 cebollas
2 pimientos verdes
1 ramito de apio
½ repollo
3 dientes de ajo
Sal y pimienta el gusto
PREPARACIÓN:
Vamos a poner en una olla de agua todos los ingredientes picaditos en trozo, la puedes ir sazonando con sal y pimienta hasta que tenga el punto que más te agrade, recuerda no sobre salar, ya que la sal nos hace retener líquidos y nos provoca hinchazón.
Vamos a poner en una olla de agua todos los ingredientes picaditos en trozo, la puedes ir sazonando con sal y pimienta hasta que tenga el punto que más te agrade, recuerda no sobre salar, ya que la sal nos hace retener líquidos y nos provoca hinchazón.
La dejamos hervir por 10 minutos.
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