Esta sensación se conoce como “palpitaciones del corazón” o “corazón de rápido latido”, y en la mayoría de los casos, es totalmente inofensivo en sí mismo.
Sin embargo, esto puede ser también signo de un problema a la salud del corazón que se desencadena por la ansiedad, y que ocurre con más frecuencia entre las personas que sufren de ataques de ansiedad y nerviosismo.
Este problema puede ser controlado con éxito a través de una terapia de acupresión que actúa relajando el cuerpo y ayudando con los procesos de circulación.
Mar de la Tranquilidad
Este es uno de los puntos vitales de la acupuntura cuando se trata del bienestar del corazón. Presionarlo nos ayuda a aliviar la ansiedad, el nerviosismo y las palpitaciones fuertes. Este punto se encuentra en el centro del esternón, tres dedos desde el borde inferior del hueso hacia arriba. Para activar este punto, simplemente presiona firmemente utilizando los pulgares durante 1 a 2 minutos mientras que respiras de forma profunda, lenta y uniforme.
Este es uno de los puntos vitales de la acupuntura cuando se trata del bienestar del corazón. Presionarlo nos ayuda a aliviar la ansiedad, el nerviosismo y las palpitaciones fuertes. Este punto se encuentra en el centro del esternón, tres dedos desde el borde inferior del hueso hacia arriba. Para activar este punto, simplemente presiona firmemente utilizando los pulgares durante 1 a 2 minutos mientras que respiras de forma profunda, lenta y uniforme.
Esto aliviará la tensión en el pecho, el desequilibrio emocional, el nerviosismo, la ansiedad, y la depresión e histeria. También ayuda a tratar el asma, la tos y el dolor de garganta, así como también combate los problemas de pecho como la lactancia insuficiente y la mastitis.
El Tercer Ojo
Este es otro punto para tratar la ansiedad, y está situado exactamente entre las cejas, en la curva donde el puente de la nariz se encuentra con la frente.
Este es otro punto para tratar la ansiedad, y está situado exactamente entre las cejas, en la curva donde el puente de la nariz se encuentra con la frente.
Para estimular este punto basta con cerrar los ojos y llevar las palmas de las manos juntas a esta zona y presionar. Usa tus dedos índice y medio para presionar suavemente el punto durante 1 minuto mientras tomas respiraciones largas, lentas y profundas. Esto ayuda a calmar todo el cuerpo, aliviar los síntomas relacionados con la ansiedad, tratar los trastornos de sueño como el insomnio, disminuir los dolores de cabeza y problemas a la vista, o disminuir los malestares como el vértigo, mareos y congestión nasal.
Estimula estos puntos, relaja los sentidos y calma tu cuerpo y mente.
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