Presión primaria: es la presión causa por la edad y vejez, es por ellos que la mayoría de nuestros abuelitos desarrollan esta enfermedad como el pasar de los años.
Presión secundaria: es aquella presión que sin importar la edad afecta el organismo, esta es por consecuencia de la bebida ciertos medicamentos y a su vez la conjunción de varios factores como la mala alimentación y vida sedentaria.
Las presión arterial puede causarnos trombosis cerebral, ataque cardíaco, o desorden en nuestro sistema renal o riñones, incluso el estrés.
A esta enfermedad se le ha venido llamando el asesino silencioso, porque sus síntomas muchas veces son pasados por alto.
Si sientes algunos de estos síntomas, mientras realizas estos remedios, recurre a tu medico cabecera:
⦁Pómulos rojos.
⦁Transpiración excesiva sin causa alguna.
⦁Palpitaciones.
⦁Cansancio.
⦁Fatiga.
⦁Zumbidos en los oídos.
⦁Transpiración excesiva sin causa alguna.
⦁Palpitaciones.
⦁Cansancio.
⦁Fatiga.
⦁Zumbidos en los oídos.
Hoy te vamos a mostrar varios remedios súper efectivos para tratar esta presión alta.
LIMÓN Y PEREJIL.
Licua estos dos ingredientes, el limón con todo y cascara, tomate una vaso en la mañanas antes de desayunar, este remedio te ayudara a eliminar los líquidos retenidos, los cuales en ocasiones colaboran a que nuestra presión este alta. Te puedes beneficiar del limón exprimiéndolo en 8 onzas de agua tibia y tomarlo en las mañana en agua tibia.
Licua estos dos ingredientes, el limón con todo y cascara, tomate una vaso en la mañanas antes de desayunar, este remedio te ayudara a eliminar los líquidos retenidos, los cuales en ocasiones colaboran a que nuestra presión este alta. Te puedes beneficiar del limón exprimiéndolo en 8 onzas de agua tibia y tomarlo en las mañana en agua tibia.
AVENA
La avena es un cereal rico en flavonoides y vitaminas, pero aun más rico en fibras solubles, te recomiendo iniciar tus mañanas con una taza de avena, puede ser en agua o con leche, si eliges leche preferiblemente de almendras, o de soya.
Humedece una cucharada de avena en un vaso de agua o leche y tómala en las mañanas con todo y fibra, no lo cueles. Este preparado te ayudara a regular el colesterol en sangre y a su vez la presión alta.
La avena es un cereal rico en flavonoides y vitaminas, pero aun más rico en fibras solubles, te recomiendo iniciar tus mañanas con una taza de avena, puede ser en agua o con leche, si eliges leche preferiblemente de almendras, o de soya.
Humedece una cucharada de avena en un vaso de agua o leche y tómala en las mañanas con todo y fibra, no lo cueles. Este preparado te ayudara a regular el colesterol en sangre y a su vez la presión alta.
EL APIO.
Es hora de que incluyamos el apio en nuestra dieta diaria, lo podemos hacer en distintas formas, lo podemos ingerir jugos, licua tres tallos de apio en 8 onzas de agua, exprímele medio limón y tómalo sin colar ni endulzar.
Para hacer un te de apio es muy simple, aquí puedes utilizar hasta las hojas si así lo prefieres, deposítalo en una taza de agua hirviendo por déjalo hervir de 3 a 5 minutos, no endulzar.
Otra manera, solo tienes que incorporarlo a tus ensaladas, solo trata de no usar sal, ni aceites, solo agrégale un chorrito de limón.
Es hora de que incluyamos el apio en nuestra dieta diaria, lo podemos hacer en distintas formas, lo podemos ingerir jugos, licua tres tallos de apio en 8 onzas de agua, exprímele medio limón y tómalo sin colar ni endulzar.
Para hacer un te de apio es muy simple, aquí puedes utilizar hasta las hojas si así lo prefieres, deposítalo en una taza de agua hirviendo por déjalo hervir de 3 a 5 minutos, no endulzar.
Otra manera, solo tienes que incorporarlo a tus ensaladas, solo trata de no usar sal, ni aceites, solo agrégale un chorrito de limón.
Escoge cualquiera de estos y tómalo 3 veces al día durante varios días!!
