Pero claro eso ya lo sabemos pero ahora te daremos a conocer algunos beneficios que no todos saben y que son de gran utilidad así le podremos sacar el mayor provecho a este delicioso grano que nos acompaña cada mañana.
También debes tener cuidado con el consumo excesivo de café ya que como bien dicen por ahí todos los excesos son malos, si lo bebes de manera controlado puede llegar a tener grandes factores positivos a tu salud y pero si lo consumes en exceso puede causar un alza de la presión arterial debido al exceso de cafeína.
Beneficios del café.
• Ayuda al rendimiento deportivo:
El café ayuda a alta capacidad de trabajo muscular así evitando la fatiga del musculo. Así que es ideal para deportistas de alto rendimiento.
• Reduce las ojeras:
Esto es algo más común de lo que todos pensamos la mayoría de la gente tiene ojeras, o también bolsas en los ojos que para nada se bien en nuestro rostro pero nuestro gran amigo café nos ayudara a disimularlas de una manera efectiva y natural. Lo que hace la cafeína es que activa la circulación, desinflama los ojos además limpia y descongestiona la zona.
Exfolia la piel:
El café ayuda a darle una mayor firmeza y elasticidad a la piel. Además de exfoliarla cosa que es muy necesaria hacer mínimo una vez por semana en tu cuerpo así eliminaras todas las pieles muertas que se alojan en tu piel y así ella se verá siempre sana. Existen jabones de café que son muy efectivos pero si no lo puedes conseguir puedes mezclar un poco de jabón liquido con unas cuantas cucharadas de café y comenzar a limpiar tu cuerpo.
• Te mantiene despierto:
Estos es uno de los motivos que más utilizan las personas a la hora de consumir una taza de café. Al tomar una taza de café en las mañanas aumentas la capacidad de alerta, además estas más concentrado.
• Reduce la celulitis:
Este es un dato que a todas las mujeres no nos tendría mal tener en cuenta. Claro la celulitis no es nada muy lindo y que la gran mayoría de las personas especialmente las mujeres tenemos, además una vez que aparece es muy difícil eliminarla pero ten en cuenta que no es imposible. La cafeína estimula a una buena circulación también incrementa las moléculas que queman grasas.
